Netflix Nike Training Club antrenmanları, kullanıcıların nerede olurlarsa olsunlar takip edebilecekleri, birinci sınıf sertifikalı eğitmenleri tarafından yönetilen ve her türden antrenman videoları (programlama, kuvvet antrenmanı, yoga ve yüksek yoğunluklu antrenmanlar dahil olmak üzere tüm fitness seviyeleri) sunan bir uygulamadır.
Netflix Nike Training Club, vücut ağırlığı eğitimi, yoga dersleri ve tam ekipman egzersizleri dahil olmak üzere farklı fitness seviyelerinde bir çok ücretsiz antrenmana sahiptir. Antrenmanlara Joe Holder, Kirsty Godso ve Betina Gozo da dahil olmak üzere bir düzine Nike antrenörü liderlik ediyor
Tüm Netflix aboneleri, minimum veya hiç ekipman gerektirmeyen yoga, güç ve yüksek yoğunluklu egzersizleri kapsayan 90’dan fazla Nike Training Club video antrenmanını ücretsiz izleyebilirler.
Netflix Nike Training Club Antrenmanları Nasıl İzlenir?
Netflix’te Nike Training Club antrenmanlarını bulmanın en kolay yolu Netflix hesabınızda oturum açıp Netflix arama ekranına Nike Training Club yazıp arama yapmaktır.
Her Netflix Nike Training Club programının birden fazla bölümü var ve antrenmanların hepsinde Türkçe dublaj bulunmaktadır.
Bir antrenman bulduğunuzda, telefonunuz, tabletiniz, bilgisayarınız, akıllı TV’niz veya set üstü kutunuz da dahil olmak üzere Netflix akışını yaptığınız herhangi bir cihazı kullanarak Netflix’teki herhangi bir program gibi yayınlayabilirsiniz.
Ayrıca aynı diğer içerikler gibi bu antrenmanlardan herhangi birini çevrimdışı kullanmak için mobil cihazınıza da indirebilirsiniz.
Netflix Nike Training Club antrenmanları şunlardan oluşuyor:
10 Dakikalık Egzersizler, 20 Dakikalık Egzersizler ve 30 Dakikalık Egzersizler
Çeşitli vücut ağırlığı devreleri, yoga akışı ve HIT tempolu egzersizler arasından kendi egzersiz sürenizi seçin.
Vücut Yağlarını Yakma
Netflix Nike Training Club‘daki bu antrenmanın bir kısmı tam vücut, bir kısmı da çekirdek gibi belirli bir alana odaklanan altı ila 30 dakikalık egzersizler.
Vinyasa Yoga Tutkusu
10 ila 20 dakikalık seanslarda akıcı Vinyasa akış yogasına giriş. Döşemenize bağlı olarak yoga matı kullanmayı tercih edebilirsiniz.
Yüksek Yoğunluklu Antrenman
Çevikliğinizi zorlamak ve güç ya da güç oluşturmak için 10 ila 22 dakika arasında değişen bir dizi güçlü tam vücut antrenmanı.
Fitness’ı Temel Bilgilerle Başlatın
10 ila 30 dakikalık antrenmanlarda tam vücut veya üst ve alt vücut arasında bölümler. Antrenmanlar, diğer birçok Nike Training Club antrenmanında kullanılan ilkelerin bazılarını tanıtır ve bu antrenman stilinden hoşlanıp hoşlanmadığınızı öğrenmek istiyorsanız başlamak için harika bir yer olabilir.
Daha Güçlü Bir Çekirdeğe İki Hafta
Netflix Nike Training Club‘daki bu antrenman, güç, vücut ağırlığı devreleri ve yoga akışı da dahil olmak üzere altı ila 20 dakikalık egzersizlerle temel kas gruplarınızı çalıştırmak için iki haftalık bir programdır.
İyi hissettiren Egzersizler
Pilates, Vinyasa yoga akışı, vücut ağırlığı HIT devreleri ve güç devrelerini içeren yedi ila 13 dakikalık bir dizi egzersiz. Bazı egzersizler sadece vücut ağırlığınızı kullanan ekipman içermezken, diğerleri bir çift dambıl veya direnç bandı kullanmayı içerir.
Tara ile Hit ve güç antrenmanları
Tara Nicolas, Every Muscle on the Minute (EMOM) formatını kullanarak güçlendirici hareketlerle vücut ağırlığı HIT tarzı antrenmanlara öncülük ediyor. 10 ve 30 dakikalık egzersizler bulacaksınız.
- Netflix Oynatma Hızı Nasıl Değiştirilir?
- Tek Dokunuşta Netflix İzlerken Ekranı Kilitleme!
- Netflix Gizli Kodları
Netflix Nike Training Club antrenmanları şimdilik bu nlardan ibaret.
Netflix Nike Training Club nedir?
Nike Training Club , kullanıcıların nerede olurlarsa olsunlar takip edebilecekleri, birinci sınıf sertifikalı eğitmenleri tarafından yönetilen ve her türden antrenman videoları (Programlama, kuvvet antrenmanı, yoga ve yüksek yoğunluklu antrenmanlar dahil olmak üzere tüm fitness seviyeleri) sunan bir uygulamadır.